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Fügen Sie einfach eine Schaufel auf ml kalte teilentrahmte Milch in einem Mixer oder Shaker hinzu und mischen Sie sie gut.

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Wie viele Kalorien braucht eine Frau pro Tag, um Gewicht zu verlieren?

Gewichtsreduktion und Wartung sind eng mit den eingeführten Kalorien verbunden. Eine Person mit einem Kalorienbedarf von etwa Kcal, die Kcal einführt, löst einen natürlichen Schlankheitsmechanismus aus, der den Körper dazu zwingt, das angesammelte Fett als Energiereserve anzugreifen.

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